no sucedió así pero la ficción se hará realidad !!

no te preocupes gran smaller !!
esa ficción se hará realidad no muy lejos en el tiempo !!
no me imagino en la realidad tu gran relato !!
sería todo un acontecimiento de primera en la sala, único en el mundo mundial !!
the boss y el de la melena al viento (responsable de todo esto) al unísono !!
ni en el mismísimo "youtube" tendrían un video de tanto valor dentro de sus millones de archivos !!
así q ...........órdago al peluca !!

Fiesta en la tarima

He oído decir en los vestuarios que el sábado hubo fiesta en la sala spinnera del Sato. Entiéndase por fiesta un evento fuera de lo normal, algo desacostumbrado, algo que tiene la suficiente enjundia como para que esté en boca de la gente que no sabe siquiera lo que es el “spinning”. Oí decir que dos personajes, dueto, dúo o pareja de hecho, como se quiera llamar, animaron la clase de las 12.30 subiendo ambos dos a la tarima para hacer la clase al unísono.

El profano puede pensar que la tarima es un pedestal de mármol blanco ribeteado con orlines y ángeles tallados. Pues no señor, la tarima es un armazón de hierro con dos tablones de okumen que tiembla que da miedo cuando se pedalea más rápido de la cuenta. En esos tablones está la bicicleta del master que da la clase y el “súper equipo” tortillero-patatero (al que alguien podría darle una patadita “sin querer” para que dejara de sonar de repente, nadie lo vería, ya nos encargaríamos de tapar la cámara de la sala).

Bueno, a lo que íbamos. Investigando, investigando, me entero de que los elementos que dieron la clase fueron el “Boss” (se le perdona, es el que comanda) y el fundador del club friki spinnero del Sato, don Julián Macías “Peluca”. Lo que habría dado por ver a esta pareja en la tarima.

El “Boss”, como siempre, sereno, sin inmutarse, aparentemente sin sudar, imponiendo su ley, pedaleo rítmico, pedaleo redondo, 130 pedaladas como máximo en los ejercicios de lllano, 75 pedaladas en subida con picos de 80 y 85 para los fatigas. Equipación “Spinning” completa, con zapatillas SIDI, toalla de color verde militar y botellín rojo con carbohidratos líquidos. Es el jefe de la sala, su apodo lo dice todo, para que decir más, y los que están abajo lo saben. Él es el que manda, el que decide si hoy te vas a casa con las piernas calentitas o te deja un respiro para tumbarte a la próxima.

Nuestro querido Julián, a su lado (el equipo imagino lo pondrían en el suelo, la tarima no da para más) concentrado, callado (no tiene ocasión para hablar con el de al lado, el protocolo se lo impide), sin gastar bromas. La coleta recogida como Dios manda, con una gomita después de haberse “arreglado” en el aseo. Es su ritual. Pulsómetro en el manillar para tenerlo a la vista, procurando no embalarse en los llanos. A él le molan los ritmos acelerados, de 130 a 140 pedaladas por minuto, va sobrado (doy fe de ello). Y en subida marcando el ritmo con su compañero de fatigas, uno, dos, uno, dos. Julián no bebe agua, no utiliza botellín, bebe al principio y al final, no pierde tiempo en esas cosas, él quiere pedalear, dar lo máximo y un poco más, es una bestia de la bicicleta.

Me imagino al Boss mirando de reojo el pulsómetro de Julián, dándole caña, diciéndole con la mirada “Levanta la palanquita y aprieta. En los llanos no me bajes del 70% que si no, no vale para nada”.

Me imagino a Julián, con la mirada perdida en alguna niña guapa (en la tarima no hay espejo en el que mirarse, así que hay que fijar la vista en otro sitio o en alguien) con la media sonrisa y los goterones de sudor cayendo al pie de la bicicleta.

Buen feeling y buen rollo. Lo que no alcanzo a imaginar es la cara de la peña que estaba abajo. Eso me lo tenéis que contar.

Me lo perdí, de veras me lo perdí. Nadie me avisó y ahora tengo que hacer elucubraciones acerca de lo que pasó. Pero estoy casi seguro de que esto que está aquí se parece mucho a lo que ocurrió allí. La próxima estaré allí y quién sabe, igual soy yo el que se sube a la tarima.

P.D: Este artículo no tiene nada que ver con lo que pasó el sábado. Acabo de leer lo que sucedió en realidad pero como nunca se sabe, ahí queda dicho. Saludos a todos los colegas y espero que disfrutéis de las líneas.

..... y the boss se bajó del púlpito !!

Ocurrió este sábado, the boss no se fué al "people" , no tenía nada q hacer, como persona ya de cierta edad, se levantó temprano, chapuceó, cocinó, navegó por la red un poco, eran aún las 11 am !,
joder y q hará hasta la hora del partido? , jugaba su Sevilla del alma,
día largo por delante, estaba nervioso, q le pasaría, le estaba entrando el mono, le faltaban endorfinas, .... necesitaba urgentemente un chute !!, ya está !! como no tiene bastante entre semana, hizo el petate y se fué ........ al Sato !!, envió un ms a algunos de sus frikisseguidores, decía dicho ms " the boss asistirá a la clases de ciclo indoor, pero esta vez se sentará abajo, se recompensará con una cervecita al término de la misma !!, joder se ha vuelto loco?, the boss en la última fila !!,
la clase empezaba a las 12,30, apareció por la misma a las 12, un buen entrenamiento necesita un buen calentamiento, prepara una máquina, empieza a calentar, está lejos de su puesto en combate, sensación rara, hacía ya mucho tiempo q no se sentaba en el sitio de sus frikisfans, el personal fué apareciendo, todos los conocidos se alegraban de verlo por allí, pensaban q él daría la clase, no dijo nada, solo sonreía !!, apareció su frikifan, el de la melena al viento, si, el peluca q con tal de tomarse una birra es capaz hasta de levantarse temprano un sábadito !!, el peluca insistió al boss para q se sentara en la primera fila, al boss no le pareció oportuno por respeto al monitor q daba la clase, quiso pasar desapercibido, se sentó al final junto al boss, al final de la clase, en ese misterioso fondo norte de la sala, donde la gente se esconde,
llegó el monitor q suele ir los sábados, se volvieron varias caras buscando la mirada del boss,... pero....... no eras tu el q iba a dar la clase? pensarian,
iban entrando la gente, the boss iba a lo suyo, de pronto, entra una chica, al pelu y al boss, se le iban a salir las órbitas de los ojos, the boss como no daba la clase, tenía tiempo para todo, estaba relajado, observaba el nivel de....la clase? noooo del pedazo de tia q entró, joder q panorámica, entró otra y otra y......... ninguna tenía desperdicio, mallas transparentes, con tangas, sin tangas, sin sujetas, con sujetas, con tops, sin tops, con escotes, sin escotes, con tatuajes en donde la espalda pierde su nombre, unas se tiraban de las mallas para arriba, otras ni se molestaban, algunas pedaleaban como máquinas,..... otras iban de sexsymbol spinnera !! q nivel !! entre ellas había una primera fila de lujo !! the boss no estaba acostumbrado a esa orientación !! no se acordaba ya de esa panorámica !!, lleva ya mucho tiempo ahí arriba en ese púlpito !! ,
se le pasaría al boss por la cabeza dejar las clases para volver a sentarse ahí abajo ? mmmm no se yo, q dura prueba tuvo q pasar!!!!
pero aparte de la visión tan espectacular (q viene de cular, nunca mejor dicho!) , the boss observaba los fallos de la gente a la hora de pedalear desde atrás, piés sin agarres, piernas y rodillas descontroladas, bailando en los sprints, etc etc , q horror, eran candidatos a posibles lesionados de gravedad, la clase se desarrolló dentro de los parámetros normales de una auténtica clase de..... ciclo indoor !!
al término de la misma el pelu y el boss muy sonrientes los dos, muy satisfechos, del buen rato q pasaron, se toparon en la sala de cardio,........... corriendo como una gacela estilizada..... a la niña, a la machine !! la frikifan number one !! otra q necesitaba otro chute de endorfinas !!
por supuesto q hubo la prometida birra y una minitertulia agradable,
así q the boss en cuanto pueda............
volverá a sentarse junto al "populacho"!!!!

Parte 2: Ruta Puerto Serrano - Olvera

Desde la estación de Coripe a la de Olvera aún quedaban casi 20 kilómetros, y un montón de túneles por atravesar, algunos de ellos sin luz o con luz deficiente. Imaginaos lo que es atravesar un túnel prácticamente sin ver un carajo y rezando para que no haya un bache fatal en el suelo. En los túneles había una humedad tremenda y montado en bicicleta y pedaleando hacía un frío del demonio.

Aunque la etapa parecía llana, lo cierto era que iba picando continuamente hacia arriba, muy ligeramente, pero hacia arriba. A unos 7 kilómetros de la estación de Coripe pasamos por el peñón de Zaframagón, lugar espectacular donde los haya. Arriba en la cima se veían los buitres volando en círculo como si esperasen a que alguno de los bikers cayera de la bicicleta para abalanzarse en picado sobre ellos. Entre tanto el grupo de cabeza se mantenía. Ana, nuestra nueva incorporación firki y nuestra anfitriona en el grupo, seguía el ritmo de los de cabeza, pedaleando como los demás. El camino se hacía muy agradable. La temperatura acompañaba y hacía un día esplendido, magnífico, con un sol radiante.

Pasado el peñón de Zaframagón había otra estación, no recuerdo el nombre, donde hicimos una parada muy cortita, unos 3 o 4 minutos. Fue pasada esa estación, si no recuerdo mal, cuando nos encontramos con un bicicletero que iba escuchando la radio. No llevaba un aparato de radio propiamente dicho, tenía el móvil con los altavoces conectados y escuchaba un flamenquillo chanero (creo que era Radio Olé) mientras pedaleaba muy piripuesto en su bicicleta, muy erguido, muy digno él, como diciendo “Miradme, contempladme, seguidme, yo os guiaré”. Evidentemente pasamos como flechas junto a él.

También encontramos en el camino pero en sentido inverso a una montonera de gente en bicicleta que ocupaba el carril por completo. Ni los timbres, ni los silbidos, ni las voces de aviso hicieron que ocuparan su parte del carril. Había muchísimos críos, también tienen derecho y más ganas que los mayores, que circulaban con sus mini bicis y sus cascos de juguete. Y perros, también había perros que circulaban con sus dueños y que pasaban olímpicamente de las bicicletas del camino. Por supuesto, los perros sin correa, para que uno se los lleve por delante y además, de premio, te lleves un mordisco en el culo.

De esta manera, y casi sin darnos cuenta llegamos a la estación de Olvera. El grupo nuevamente se había dividido. Los que iban en cabeza decidieron pegar un “hachazo” y se descolgaron del resto. Los últimos kilómetros de la ida se hicieron sobre un carril bicicleta construido en medio de la sierra, de un color rojizo, y que facilitaba que la bicicleta anduviese prácticamente sola. En la estación, se hizo una parada más prolongada, casi media hora. Era el momento de reponer algo de fuerzas, que aún quedaba la vuelta. Casi todo quisque se dirigió a las mesitas al sol que había en el restaurante de la estación para pedir una cerveza y sentarse a descansar. Nosotros decidimos quedarnos de pie, al sol, charlando y comiendo algo. El amigo Antonio sacó un manojo de plátanos del maillot y se zampó un par de ellos. Yo saqué un par de barritas de muesli y me las comí. Si recordáis en la primera parte hablé del amigo Bacterio, el amigo legionario. Alcanzó la estación con más de veinte minutos de retraso y llegó, prácticamente sin resuello, diciendo “Hoy no es mi día, no estoy fino”. Y digo yo, ¿no tendrían la culpa el lamparillazo de anís y los cigarritos del desayuno y de las paraditas en el camino?

Era tiempo de regresar, antes de que las piernas se enfriaran, que aun quedaban más de 35 kilómetros de camino agreste. Y casi todos los que venían con nosotros tenían una parada obligada en el Chaparro de la Vega para ponerse hasta el culo de paella.

the boss contesta a maruja

(the boss contesta a la "maruji" q escribió un comentario en el art. anterior)

saludos maruja !! como os quiero !! jejeje
gracias por tus comentarios,
aunq tengo q reconocer q no me ha gustado el de q la chica de la mañana os aburre estando yo de por medio, un poquitin de respeto marujilla !!, lo de las firmas ya os dije a micro abierto a todas q no compartia la idea, pienso lo mismo q antes, para q yo de mas clases se tiene q ir alguien de la mañana, y yo no estoy por la labor de q se tenga q ir una compañera para entrar yo, por ahí no paso, en esas condiciones no cojo ni una clase, otra cosa es q haya huecos otro dia y además si está ahí es por algo y está capacitada para ello,
de todas maneras os agradezco el comentario a titulo personal de q os entretienen mis clases,
q estoy en forma? uyyy no sabes cuanto!! jejeje el abuelo boss tiene cuerda pa rato !
y sobre dejar alguna hora friki para dar las mañanas, jeje...eso pregúntaselo a esa lista de frikis q tienes aqui a la derecha, a ver q te dicen !! , no te preocupes q si algun dia hay hueco por la mañana y me lo ofrecen no me lo pensaré, os puedo dar mas clases aunq no soy partidario de q un monitor de muchas clases, el habituarse a un sistema de entreno no es bueno, (esto es una batalla perdida para algunos de mis frikis !!)

bueno saludos y visitanos cuando quieras, ok?
lo de escribir en la portada del blog no tengo ni idea, esto lo lleva el friki q lleva la melena al viento !! y no se si se puede configurar el blog para eso,
besos para el sufrido e infatigable grupo maruji matutino !!

Frikis fans hasta la muerte............

Ocurrió ayer martes, unos de los días mas caóticos q se recuerda en Sevilla, mas de 100 litros por metro cuadrado, viento huracanado, mi sótano con 1 mts de agua, calles inundadas,
miro el reloj, las 18 h !! caray aún me quedan q esperar tres horas y media para empezar la clase,
se hace de noche, me asomo a la ventana, veo el Sato iluminado, me recuerda visto desde mi ventana a un barco de crucero atracado en puerto,
empieza otro chaparrón, joder !!
ya esta bien con la broma del aguita !!,
miro de nuevo el reloj, las 19 !!
la tarde está pa quedarse en la camillita con el portátil navegando por este inmenso mundo internauta,
the boss piensa.... vaya dia de perros, quien leñes irá hoy a pedalear !!,
las 20 h !! sigue cayendo la grande,
joder voy a estar en la clase más solo q la una !!,
las 20,45 the boss se dirige bien enfundado con su petate a cuestas hacia la sala de torturas, llueve algo menos,
sigue pensando joder vaya unas horitas para pedalear !!
y he aqui q cuando the boss llega al Sato no se lo puede creer,
con el día q hace, en la sala de spinning, sras----sres, en la primera fila , tomen nota..............
mi niña !!...la machine,
Ana.... la "chica hiperactiva",
el de la melena al viento (alias el peluca),
el q no lleva la melena al viento (tb conocido como pakete de Pruna),
el guiri y ..............
el gran oski !!,
masssssss 16 candidatos a frikis fans, solo faltaron por necesidades del servicio Marisol y el gran smaller,

ante esto solo me cabe una cosa, quitarme el sombrero y decir en voz alta pinomontanera:
....... q cojones y ovarios teneis !!!

saludos frikis, sin duda............sois los mejores !!

pd: por supuesto q no faltó a la cita nuestro ídolo q tiene mención honorífica especial
.....la comeuñas !!

Parte 1: Ruta de Puerto Serrano - Olvera - Puerto Serrano

Lo que se perdieron los compis frikis. 76 kilómetros de ruta verde en medio de la sierra con salida en Puerto Serrano, llegada a la estación de Olvera y vuelta a Puerto Serrano. Acojonante. Para amantes de la bici, la naturaleza y el silencio. Pero poco a poco. La jornada no toda fue bicicleta, ni todo fue armonía. Vayamos paso a paso.

El día empezó poco antes de las 8.00 de la mañana cuando el Boss manda un mensaje diciendo que pasa a recogerme y a las 8.05 estamos metiendo mi bicicleta en su maletero junto con la suya. Sin problemas.

La reunión del personal se hacía en el descampado que frente al centro Alcampo, en la ronda del Tamarguillo. Allí llegamos a las 8.20 más o menos. Y ya había gente. Metidos en el coche porque hacía fresquete y con las bicis en los transportines montados en las bacas. Después de esperar media hora, más o menos, y con toda la peña preparada, trincamos los coches y arreando para Puerto Serrano. Antes de llegar al punto de partida se había previsto una parada para desayunar, como no podía ser de otra manera. Y aquí llega el primer punto del día.

Pedimos Antonio y yo los cafetitos para calentar el cuerpo y, a espaldas de Antonio, resuena una voz (digo bien, resuena) bronca, profunda, voz de fumador, ducados, que nos dice: “Vosotros sois los compañeros de Ana ¿verdad?”. Nos miramos y asentimos. El colega, pertrechado de arriba abajo, se está preparando una “palomita” (para los profanos como yo eso es un lamparillazo de anís con agua que puede levantar a un muerto del ataúd) al tiempo que le pega una calada profunda al cigarrillo que casi lo vuelve como un calcetín. Este personaje parecía sacado de un tebeo. Imaginaos al profesor Bacterio (Mortadelo y Filemón) pero sin barba. La conversación la mantiene él exclusivamente, Antonio y yo solo gesticulamos y decimos “Sí” y “No”. Resulta que el sujeto es ex legionario, que ha participado en doscientas mil carreras, en bici, a pie, una máquina (o al menos lo parece, luego los 76 kilómetros lo pusieron en su sitio). Mientras “charlamos” con él se fuma tres cigarrillos, con dos cojones, y luego a la bicicleta, así hay que hacer las cosas.

Superada esta fase inicial, hasta el punto de partida sólo quedaban unos kilómetros. Llegada en tromba de todos los coches a la estación de Puerto Serrano y a descargar las bicicletas. Esto empezaba a ponerse calentito. Preparamos el material, bicicletas, cascos, ropa, zapatillas, bidones, barritas energéticas, etc. Unos máquinas. Por allí veíamos bicicletas de todo tipo, buenas, bonitas, grandes, pequeñas, de paseo, caras, baratas. Y eso sí, la gente con muchísimo ánimo y muchísimas ganas. Y aquí viene el segundo punto del día.

Salimos todos en grupo y cuando miro a mi alrededor no veo al Boss. ¿Y este tío donde se ha metido? Yo sigo para delante. Pasan cinco minutos y este tío que no aparece. Me hago a un lado del carril y al medio minuto pasa el Boss pegando voces. Me cuenta que es que se le habían olvidado en el coche los bidones de agua y se había dado la vuelta para cogerlos. Que como iba a hacer la ruta sin líquido.

El camino discurría por un camino de buen firme, sin grandes desniveles, con unas vistas preciosas, una mezcla de verdes de todas las tonalidades, alternando el marrón pajizo de las hojas otoñales y el gris apagado de los riscos de las montañas cercanas. Este camino es famoso porque atraviesa numerosos túneles, algunos de ellos realmente largos y oscuros, muy oscuros. Con este panorama, alcanzamos la estación de Caripe, donde se hizo una mini parada para esperar a que el grupo se uniera. En solo 15 kilómetros el grupo inicial se había fraccionado en varias partes, a saber el primer grupo, el de los fatigas, el de “yo tengo que llegar de los primeros”, el segundo grupo, el de “vamos deprisita pero sin fatiguear” y el tercer grupo, el de “hoy vamos a salir de paseo y yo quiero ir como Piraña y tú como Tito en Verano Azul”.

Continuará…

New York, New York (va por vosotros)

Hace cosa de dos semanas una tríada importante del grupo más friki de los que pueda haber en el Sato nos abandonó para cruzar el charco. Sí, ese charco que se interpone entre nosotros y las américas. No las américas del amigo Hugo Chavez, tan de moda estos días, sino las américas del capitalismo, las américas de los Estados Unidos. Tomaron aviones por separado porque las circunstancias del viaje así lo dispusieron, pero el destino era el mismo: Nueva York, esa ciudad cosmopolita a la que el gran Sinatra dedicó una canción que ya forma parte de la historia.

Cuentan las malas lenguas, y el que se dé por aludido que se rasque, que durante el viaje el mono de pedaleo era tan tremendo que preguntaron al personal de la tripulación si en alguna parte del avión tenían bicicletas estáticas, aunque sólo fuera una. Casualidades de la vida o no, lo cierto es que la simpática azafata que los atendió les dijo que en la bodega de carga llevaban un porte de 10 bicicletas marca "Skinning" todas ellas de última generación, con cardiómetro, velocímetro, televisión vía satélite, macetero y WC incorporados. Pertenecían a un gimnasio de la zona de Manhattan, propiedad del archiconocido Johnny G&G, inventor del método "Skinning". No se lo podían creer. Cuando se lo contaran al Boss, se le caerían dos lágrimas como dos chorizos.

En cuanto a ella, que viajó sola solita, su vuelo también le deparó sorpresas. Si no a ella, por lo menos a los que estaban cerca de ella, y en particular a una señora mayor, parecida a la que salía en la serie "Se ha escrito un crimen" que se sentó justo a su derecha. En un momento del viaje, cansada del ajetreo, cruzando el Atlántico y a la altura de las islas Azores cerró los ojos y se quedó profundamente dormida. En sus sueños se veía montada en una bicicleta rodeada de sus colegas los frikis del Sato y en frente veía a su querido Boss, voceando eso de "Tira y empuja", "A mis clases hay que venir con pulsómetro", etc. Todos conoceis sus frases celebres. Se despertó cuando la azafata de vuelo la agitó para preguntarle que qué le pasaba, que llevaba un cuarto de hora dando voces, gritando cosas incoherentes como: "Quién dijo miedo" "Pedaleo redondo". Además la señora sentada a su lado estaba literalmente acojonada, llena de cardenales y de moratones. La buena mujer decía que había empezado a mover las piernas de manera incontrolada mientras agarraba la bandeja del asiento de delante como si fuera un volante (un manillar quiso decir la señora). También decía que le había cogido la bufanda y se la había pasado por la cara para secarse el sudor. Nuestra querida friki quería que se la tragara la tierra y que lo sucedido en el avión no saliera de las puertas del mismo.

Como pasó, no se sabe pero estas historias han llegado a los oidos que no debían y ya veis. Ahora lo sabe todo el mundo.

Un saludo cariñoso a los que han vuelto. Espero vuestras historias.

Capítulo 7: La sala de la planta 5

Había pasado el tiempo, tanto que ya ni sentían esas inmensas agujetas que durante tres días les habían impedido cualquier movimiento básico que no fuera asentir con la cabeza para decir sí y girarla para decir no. Les dolió hasta el alma. Claro, ¿a quién se le ocurre? Llegas al gimnasio y dices: “Esto me lo paso por el forro, pesas a mí, bicicleta a mí, por los cojones”. Lo cierto es que pasado ese período a los dos colegas les gustaba el rollito sudoroso del gimnasio, les molaba eso de irse todas las tardes a echar su ratito, ya fuera para hacer ejercicio o para ver a las pavitas paseándose por la sala de cardio.

Lo cierto es que el tema estaba dando resultado. Ni ellos mismos se lo creían. La báscula del gimnasio (que ya no existe, no está o la han robado) temblaba cuando los veía venir. Esos cuerpos, madre mía. Mira tú por donde estos dos sujetos se habían tomado en serio su trabajo en el gimnasio y cada uno de ellos había perdido 5 y 7 kilos respectivamente. Ellos que pensaban que eran casos perdidos ahora presumían de ser apolíneos y gráciles como libélulas. Evidentemente se pasaron tres pueblos pero resultaba simpático.

Un día, estando en la sala de pesas, decidieron darse un paseito por las salas superiores. Hasta entonces ese era un mundillo que desconocían, no les atraía, pero aquel día, ay amigo, aquel día iba a ser el primero del resto de sus vidas. Pasaron por la sala de body pump y allí vieron a un grupito de gente con escalones de plástico a los pies y barras con pesas en las manos siguiendo el ritmo de la música y las instrucciones de un pavo tan delgado como un alambre. Vieron la clase de step con chorrocientasmil nenas bailando y saltando. Ni que decir tiene que allí se quedaron embobados viendo los movimientos de las chicas.

Decidieron subir a la siguiente planta. ¿A que no adivinan los lectores del blog que es lo que hay en esa planta? Sí, señor. Es la planta donde está la sala de spinning, la sala del Boss, la sala de Plastic Man, la sala de Little Terminador, la sala de Radio Olé, la sala de Pantani. Al llegar no atinaban a creer lo que estaban viendo. Un potosí de peña montada en bicicleta y pedaleando al ritmo de una música machacona. Todo el pópulo estaba monitorizado y guiado por un tío, casi calvo, con más años que la puerta (más de 40 y menos de 50, juzguen ustedes) subido en una tarima y que continuamente decía o, al menos estos dos creían escuchar: “Mira y empuja”. Una visitilla al otorrino no les vendría malamente. El pavo este traía al resuello a más de la mitad de la clase y el tío ni se inmutaba. Parriba, pabajo, parriba, pabajo, ahora más rápido, ahora más lento, acojonante. (Boss, te acabo de presentar como me pediste en su día).

El Lolo y el Chungo miraban atónitos la escena, aquello les molaba. Entre la gente que pedaleaba vieron a su colega Fede, que de lejos y viéndolos tras el cristal levantó la mano a modo de saludo.

Continuará…

the boss se va quemando poco a poco......

ea mis keridos frikis fans, po tenemos equipo "nuevo" en la sala !! ,
ayer tarde viernes cuando el boss puso el "cedé" (el cidí) nos quedamos los pocos allí presentes anodadados !!, (solo los q entienden de q va esto......el resto pasa de todo)
q sonido era ese q emitian esos altavoces?
estaban los altavoces metidos bajo el agua? ,
era un nuevo sonido sicodélico envolvente con sonido a tinaja campera en barro cocido ecijano?.........

ya el boss observó q la puerta del mueble abría al revés, mmmm q raro q se hayan entrenido el servicio de mantenimiento en cambiar la bisagrita de la puertecita !! , puesssss después de una pequeña investigación del CSI se ha descubierto q el "nuevo" equipo proviene de la sala 5ª donde se da pilates !! nos han dado el cambiazo y para peor !! vaya como estaba el ecualizador !!

yo no se si tomarme ya a guasa las clases y pasar de todo o liarme a llorar o salir pitando del sato, porq las clases llevan un curro de muchas horas, (aunq algunos crean q solo es grabar musiquita y darle al play!), y uno se lo toma muy en serio estos entrenamientos, porq para un servidor es eso, un entrenamiento serio y no una diversión, para divertirme me voy a isla mágica a tirarme por los toboganes, si el boss hiciera esto por la pasta aguantaría sin más quejas........, (con todos mis respetos a los demás colega q si lo hacen por pasta y protestan menos q un servidor)
pero el boss da las clases porq le gusta entrenar al personal, cosa q ha hecho durante muchos años, a niveles de casi profesionales, por eso aguanta de momento, porq aún sois unos cuantos q os gusta mi sistema de entreno pero el boss está ya mu mayorcito para aguantar ciertas cosas y puede q de un momento a otro tire la toalla, cosa q a la dirección del mayor centro deportivo de Sevilla le dará igual porq tienen un listado de centenares candidatos para dar clases, como dijo el jefe en cierta ocasión, lo único q me importa es q haya alguien en la tarima, da igual quien sea, ....sin comentarios .

Dicho esto me importa un pepinillo q este artículo llegue a dicha dirección y si me dan la patada en el traserillo, llamado tb culo, tengo la impresión de q the boss está siendo últimamente una "mosca cojonera" para la dirección, pero sabed q pase lo q pase............nos seguiremos viendo los viernes a la misma hora para tomar esa cervecita q sabe a gloria!!!!

the boss está kemao, saludos a todos !!

pd: le damos la bienvenida a nuestra nueva friki... Ana !! jeje q ayer se estrenó con gran éxito y desparpajo en la cervecita con el resto de frikis q nos quedamos sin ir a Nuyó !! besos Ana !!
y alos "nuyorkinos" feliz viaje de regreso !!

"Prohibido reservar ..."

¿Qué puede pensar alguien que asista asiduamente a las clases de "spinning" y un buen día se encuentre un cartelito pegado a la pared que diga: "Prohibido reservar bicicletas con cualquier objeto"? Es para partirse el culo de la risa. El tema de reservar sitio en cualquier lugar es un problema tan antiguo como el mundo. En el colegio, en la universidad, en la cola del cine, en cualquier sitio.

Lo que más jode de todo esto es que ha bastado una sola queja por parte de uno de los soci@s para que acto seguido se haya colocado el puñetero cartelito. Y ahora yo pregunto ¿cuántas veces nos hemos quejado de que el equipo de los "cojones" de la sala suena como una pandereta metida en un cubo de agua? ¿cuántas veces ese máldito equipo ha dejado tirado a la clase cuando más dura se ponía la cosa? ¿cuántas veces el sonido "cuadrafónico de pacotilla" ha dejado de sonar? Así hasta el infinito.

En el gimnasio pensaron que el sonido en la sala lo arreglaban colocando dos altavoces en las esquinas, junto a los cristales y trasladando uno de los que estaban delante a uno de los laterales. Porca miseria. Eso no arregló nada. En esa situación los únicos que escuchan la música "paquetera" son los de la primera y los de la segunda fila. Basta decir que el monitor tiene que girar uno de los altavoces casi 90º para poder llevar la cadencia adecuada.

En vista de que nuestras quejas y "sugerencias" caen en saco roto una y otra vez la solución es simple, póngamos carteles por todo el gimnasio en los que ponga: "Prohibido dar clases de spinning. El equipo de música de la sala de ciclo indoor es un "PAQUETE".

Aquí caben dos posibilidades: o nos mandan al carajo por montar piquetes y caos en el gimnasio o cambian el puñetero equipo que tampoco les va suponer tanto.

Me quedé perplejo !!

Ya lo habréis visto algunos, me refiero a esos carteles q pusieron ayer en la sala de spinning q dice q está prohibido reservar bicis para los colegas, cosa q a mi como socio siempre me pareció mal y ahora q estoy en la tarima pués también,

pués bien esos cartelitos se han puesto porq por la mañana, en la clase denominda cariñosamente aqui como "hora maruji", llegó una ......."maruji" con media hora de adelanto a la clase, y empezó a poner en la primera fila de bicis todo tipo de objeto q la susodicha "maruji" llevaba encima, ........esta pa mi Carmen, esta pa Jose, esta por si viene Pepi, y esta por si viene........mi prima la yugoslava !!..... , dicha "maruji" tiene esa costumbre desde q se ignauguró el Sato, cosa q yo siempre le decía q no me parecía bien, se ve q debe tener esa costumbre en la fruteria y super de su barrio.
peeeeroooo he aquí q llega otra "maruji" a tiempo para la clase, q suele ponerse delante del boss, una señora ella, seria y con gran clase, va trinca un objeto de unas de las bicis, pregunta q de quien es, salta la otra y le dice q todas esas bicis estan trincadas ya !, pregunta donde está el dueño de la manzana y claro está lo q pasó......., la señora va coge el objeto en cuestión (q si queridos frikis q era una manzana !!) y lo pasa a otra bici, naturalmente saltó la chispa !! ........se oye decir a grito de cierta barriada sevillana........ oye tu ...gilipoyas !! esa bici está ocupada !!, ...........
ea !! ya tenemos el pollo montado pensé!!
solo insultaba la de la famosa barriada, la señora se limitó a coger la bici, se sentó en ella , aguantando los insultos y con un par dió la clase, el boss atónito y las allí presentes apaciguaron los ánimos como se pudo, al terminar la clase, la señora insultada se fué abajo y pidió hablar con el jefe del chiringuito para denunciar el caso,

lo mejor de todo fué q por supuesto nadie de los q ella habia guardado la bici se presentó a la clase, como suele ser habitual ya, ella guarda bicis por siiiiiiiii vieeene fulanita..........

el final ?
cartelitos al canto y en la próxima clase ver el encuentro entre ambas de nuevo !!
pero eso será otro capitulo

Master Class ¿para cuándo?

Hace ahora, por estas fechas, un año o algo más de un año que el amigo Javier, ausente por razones ajenas a este artículo, montó una Master Class de poco más de una hora y media de duración. La cosa tuvo su puntito, una clase hasta la bandera de gente, musiquilla en directo con arreglos por parte de sus coleguitas los de la Capoeira, bailes y meneos varios por parte de los mismos personajes. En fin, la cosa estuvo distraída cuando menos. Casi todos estábamos más pendientes de los bailecitos y de las niñas (ellos) y de los niños (ellas) que de dar las pedaladas al ritmo de la música.

¿Para cuando una nueva Master Class en el Sato? Con todos los monitores, por supuesto. Con Antonio “the Boss”, con Juan Antonio “Plastic Man”, con Pedro “Little Terminator”, con Raquel “Radio Olé”, con todos. Una clase sin faranduleo, sin personajes añadidos, solo los “spinners”, los monitores, UN BUEN EQUIPO DE MÚSICA y una selección cañera de música para motivar y hacer que la adrenalina suba a tope durante todo lo que dure la clase.

¿Quién puede dirigir la orquesta? Eso tiene fácil respuesta. Se quita la tarima que hay y se ponen cuatro, cinco bicicletas, las necesarias para que los Master se coloquen en posición. Se le da al botonctito del PLAY y a PEDALEAR. Si no ellos no saben pedalear al unísono, mala cosa, pero eso, entre profesionales no debería ocurrir.

¿Quién se anima?

La primera y segunda fila

la primera y segunda fila se nos quedará un poco "huérfana" durante varios dias,
varios de nuestros frikis se nos van de viajito a...... "Nuyooó" !! ,
nuestro melenas al viento, el que no la lleva y nuestra niña la machine, se tomaran unos dias de merecido descanso y relax.....
relax? no se yo, con semejantes frikis recorriendo mundos todo puede pasar !!, lo que si estoy seguro es que nuestra punta de lanza de la hora friki dejará las clases sin ese puntito animoso,
desde aqui os deseo un buen viaje ( q no le entren a las bujias de los motores la perlita!) y que dejéis el pabellón bien alto (y tan alto con semejantes elementos!!)
os echaremos de menos !!

Sato Sta. Justa y ladrones de ...

Hola a todos,

queridos frikis. Desde que comencé en el Sato de Santa Justa, he estado bastante agusto en el gimnasio, me pueden gustar más las clases o menos, los profesores, las niñas de la puerta, etc.

Pero el viernes pasado, me ocurrió algo que me ha parecido sencillamente tercermundista. Nunca pensé que en un gimnasio/club de Sevilla capital, pijo donde los haya, me pudiera ocurrir algo así.

En año y medio en Galisport, nunca me pasó nada parecido, ni siquiera tuve la sensación de que me pudiera llegar a ocurrir.

Bueno, no le doy más rodeos, el viernes por la tarde, mientras nadaba, me robaron los zapatos. Si, no estoy borracho, me robaron los zapatos en el vestuario. Yo suelo poner los zapatos encima de la taquilla, para no meterlos con la ropa. Pués, no lo volveré a hacer lo tengo claro y todo el que lea esto, debería hacer lo mismo.

Si me hubieran robado dinero, el móvil, etc ... hasta cierto punto soy capaz de entenderlo, pero, en que lugar del siglo XXI roban zapatos ? En los albergues de homeless, supongo. Pero, en un gimnasio? Yo alucino.

Pocos días antes, a Carlos le robaron el bañador.

A Oscar le han robado la bici.

Hasta dónde vamos a llegar ...

Bueno, creo que me he desahogado.

Un saludo a todos.

Capítulo 6: Pedalea, tío, pedalea

Los dos compis de gimnasio se apresuraron a subir el primer tramo de escaleras, el que los llevaba directamente a la sala de cardio. Bicicletas, cintas para correr, elípticas, máquinas de remo, todo un mundo nuevo por descubrir ¿o no? Y gente, mucha gente haciendo ejercicio. Gente de todo tipo, jóvenes, no tan jóvenes, puretas, viejos, con tatuajes, sin tatuajes, con muñequeras, con cintas en el pelo, con i-pods en los antebrazos, con mp3 colgando del cuello, con auriculares tipo años 80. Y con todo tipo de atuendos, chandales del “Carro-fur”, zapatillas “Mike” “Atilas” “Pelme”, calcetines largos, cortos, tobilleros, de lana, de hilo, de ejecutivo (sí señor, algún que otro trallado llevaba calcetines de ejecutivo), todo lo que uno se pudiera imaginar.

El Lolo respiró tranquilo, pues miraba de reojo al Chungo con ese espantajo de camiseta y esas calzonas del año 0. Evidentemente no iba a desentonar en ese ambiente. Poco a poco iría puliendo su estilo, iría al “Pentatlón” y allí renovaría su vestimenta.

Una vez en la sala buscaron a uno de los “maromos” vestidos de negro para pedirle consejo. ¿Por donde empezar? ¿Qué rutina harían ese primer día?

Lolo: Muy buenas. Mira, somos nuevos y queremos saber por donde empezar. Te pongo en antecedentes. Nosotros no hemos hecho ejercicio en nuestra vida, como podrás ver. Queremos empezar con buen pie. Queremos ponernos a tono.

El “maromo” los miraba de reojo, sobre todo al Chungo. Miraba esos cuerpos, esas lorzas. Y pensaba “Menuda papeleta, compadre.”

Maromo: Para ser el primer día, os recomiendo que empecéis con una sesión suavita de bicicleta estática para calentar, de 15 a 20 minutos y, a continuación, os subís a la sala de pesas, y allí, buscáis a algún compañero que os indique que tipo de ejercicio debéis hacer. ¿Sabéis manejar una bici, no?

Chungo: Yo cuando era chico, montaba en una que tenía ruedines. Desde entonces no me he vuelto a subir en un cacharro de esos. Pero bueno, esas que estoy viendo no se mueven del sitio donde están. No creo que haya problema.

Maromo: Esas bicicletas tienen distintos programas. Elegid el que más os guste y adelante.

Ambos eligieron dos bicicletas juntitas. Y ahí comenzó el show.

Chungo: Ostia, tío, esta bicicleta tiene el sillín muy alto. Y mira el cuadro, esto tiene más luces que la feria. ¡La virgen de Dios! Pero ¿para qué hacen falta tantos botones?

Lolo: Titi, habla más bajito, picha. Que nos están mirando. Súbete de una puñetera vez y empieza a pedalear. Ya veremos que es lo que pasa.

Chungo: Está bien. La maquinita ésta de los cojones me pide que meta la edad. Yo voy a poner 30. Y ahora me pide el peso. ¿Tú sabes cuanto pesas? Si yo me he pesado en mi vida. Yo creo que 80 kilos está bien.

Lolo: ¿80? ¿Tú te has mirado bien? Tú pesas 80 kilos de cintura “pabajo”. Ponle 40 kilos más, por lo menos.

Chungo: Y ahora el tiempo. El pavo este decía que unos 15 minutos. Vamos allá. Espera que tengo que meter los pies en los cacharros estos. Como se me atranquen las zapatillas aquí la vamos a armar. Puedo pegar un “boquinazo” con el cuadro este…

El espectáculo para el resto de asistentes al gimnasio era dantesco. Allí estaban dos sujetos dando pedaladas como locos. El sillín excesivamente bajo, las piernas abiertas y las rodillas dándoles en el pecho. Y esos cuerpos temblando. El “maromo” que los atendió se acercó para darles un consejito.

Maromo: Calma, calma. Con tranquilidad, que no hay que llegar el primero a ningún sitio. A este ritmo vais a durar 5 minutos. El sillín un poco más alto. Os vais a partir el esternón a rodillazos. Poco a poco.

El Lolo y el Chungo hicieron caso a los consejos del colega y, poquito a poco, empezaron a disfrutar del pedaleo. Vieron que en el cuadro de la bicicleta, el display que marcaba 160 y que ellos creían que era la velocidad a la que iban (pobres ilusos) bajaba y se quedaba en 140. Sudaban como los pies de un bombero metidos en unas botas de agua. Al principio algunas gotas, luego un goteo continuo sobre la toalla, y luego chorros a raudales imposibles de controlar. Entre ellos se miraban y se sonreían. Esto está chupado. ¿Pedalear? Esto es pan comido. Mañana me compro una bicicleta y a andurrilear por ahí. ¡Tiembla, carril bici, tiembla! ¡Que ya estoy aquí!

Pobres ilusos. Ninguno de los dos se podía imaginar que al día siguiente iban a tener agujetas hasta en las uñas de los pies. No iban a poder levantarse de la cama sin ayuda.

Continuará…

Bicicletas y "patas negras"

Hace algunos días, en una de las clases de spinning, tuve la ocasión de sentarme en una de las bicicletas de la última fila. La clase estaba a rebosar de gente. Lo cierto es que llegué cinco minutos tarde y no me quedó más remedio que irme a la retaguardia. Habría cinco o seis bicicletas libres. Me subí en la primera que ví y al empezar a pedalear una de las bielas de los pedales estaba suelta, para pegarse una leche de cuidado. Cambié a la segunda y cuando enganché la zapatilla en el pedal, éste estaba suelto, para pegar otra leche casi peor que en la primera. Pues nada, a cambiar de bicicleta otra vez. Todo esto con la clase hasta las trancas y la música a toda pastilla. Me monté en la tercera bicicleta, y resulta que ésta tenía las manivelas de fijación del manillar y del sillín rotas. Cuarto cambio. Ya empezaba yo a entender porqué las bicicletas estaban vacías. La bicicleta que elegí estaba al fondo y ésta sí estaba en condiciones. Menudo regalo tienen en el Sato con el mantenimiento de unos “cacharros” que se utilizan a diario durante un montón de horas. El día que se produzca algún incidente, esperemos que no sea así, se montará la gorda.

Por cierto, estando en el fondo tuve la ocasión de ver que en estas clases hay auténticos “patas negras” de tapadillo. Personajes que aún no se atreven o no quieren avanzar a las primeras filas, pero que serían un magnífico ejemplo para el resto de la clase. Pedaleo redondo, cadencia perfecta. He escuchado decir a algunos monitores que unas primeras filas con gente preparada tiran del resto de la clase haciendo que el nivel suba. Y yo estoy de acuerdo en ello. Con esto no se pretende que todos los asistentes sean unas máquinas perfectas de pedalear pero si que tengan una referencia para que poco a poco alcancen un buen nivel. Y lo cierto es que tiene ser un gustazo para el monitor ver a un grupo de gente que se esfuerza y que “sufre” en sus clases. Desde aquí animo a todos esos “tapadillos” a que den un paso adelante, que sean el faro que guía al resto.

Un saludo a los “spinners” y, ánimo.